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12 setembro 2019

Como desenvolver um hábito em 30 dias + Freebie

É provável que você já se propôs a começar a fazer algo novo ou criar um hábito diário ou semanal na sua vida pela menos uma vez. Mas ao passar dos dias esse proposito foi deixado um pouco de lado, você desanimou ou acabou esquecendo, pelo simples fato de ter começado a falhar durante o processo.

Aprenda a desenvolver um hábito em 30 dias


Tudo na vida requer tempo, logo, conseguir desenvolver ou criar um hábito na sua vida não é diferente, requer tempo e dedicação, não é de um dia para outro que aquilo se torna um padrão na sua vida e algo que irá fazer todos os dias. Pensando nisso, temos uma seleção com algumas dicas para começar a desenvolver um hábito em 30 dias.

Como desenvolver um Hábito em 30 dias


No livro best seller, O poder do Hábito, Chales Duhhing considera que é necessário em torno de 21 dias de repetição de uma ação para que ela se torne um hábito em sua vida. Existem pesquisadores que constataram resultados com 18 dias e outros com mais, isso tudo vária de acordo com a pessoa e a sua dedicação.


1. Determine qual o será o novo Hábito


O inicio para qualquer mudança é saber ao certo que deseja mudar, por isso, antes de tudo sente e pense o que deseja que se torne um hábito na sua vida. Você pode iniciar as mudanças com coisas pequenas e que para você faça sentido, como por exemplo:

Passar a beber 2 litros de água por dia
Começar a comer mais salada
Evitar gastar mais de 10 reais por dias, entre outros.

Escolha um hábito que faça sentido para você, que seja algo que você sinta que te trará coisas boas e que realmente valerá a pena começar a se dedicar.


2. Saiba o motivo pelo qual deseja começar


Outro ponto importante, o que te motiva a começar esse novo hábito? Você sabe o porquê é importante para você ter esse hábito? Essas são algumas perguntas que você deverá parar para analisar ao iniciar o seu objetivo.
É de grande importância que você tenha total conhecimento do motivo que está buscando o desenvolvimento desse hábito em sua vida, pois isso será a motivação para que você atinja esse objetivo.
Se você começa algo novo em sua vida sem uma motivação ou uma certeza do porque está realizando, você logo acabará desistindo, aquilo será apenas algo sem sentido que deixará de ter importância em questão de dias.

3. Anote seus dias concluídos com sucesso


Vê os resultados acontecendo aos poucos é algo que garante aquela motivação extra para o desenvolvimento de um hábito. Por isso, aposte em usar um calendário, para que você vá anotando nele os dias que forem sendo concluídos durante os 30 dias. Anote também, seus sentimentos, sensações e felicidades que foram proporcionadas após cumprir o seu objetivo naquele dia.
Preparei um freebie para você anotar o desenvolvimento do seu hábito, ele tem o período de 30 dias, mas você pode fazer uso do mesmo por mais dias até que o hábito esteja realmente presente em sua vida. Para fazer o download basta clicar (aqui) ou na imagem abaixo.

Aprenda a desenvolver um hábito em 30 dias


  
Espero que com esse post vocês consigam começar a desenvolver um hábito novo no período de 30 dias. Não se esqueçam de baixar o freebie disponibilizado e fazer uso para melhorar a motivação.

Com amor, Ju!  




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09 setembro 2019

Loja do Dia | Custom Necklace

A loja do dia do blog é a Custom Necklace, mais uma loja dedicada a fabricação de joias personalizadas, voltado para a parte moderna. O site oferece uma variedade entre colares, anéis, pulseiras e brincos, desde o mais delicado para os mais ousados e chiques.


Custom Necklace - Joias personalizadas

SOBRE A LOJA: Custom-neckalce é um fabricante de joias que oferece joias personalizadas modernas e lindas. Temos uma equipe profissional de designers para transformar nomes e iniciais em lindas peças de joalheria. Grandes categorias, como colares de nome, colares com monograma chocker e pingentes de família, vêm com boa qualidade e preços competitivos através do uso da mais recente tecnologia de fabricação de jóias.


O site como sua própria descrição já menciona possui a dedicação de criar joias de forma personalizada e de acordo com o gosto do cliente, onde ele pode optar por detalhes como fonte, tamanho, símbolos que irão compor a peça e muito mais.

O colar abaixo é um exemplo de peça que pode ser totalmente personalizada para se adequar a vontade e o desejo do cliente no momento, isso é ótimo para nós!


Custom Necklace - Joias personalizadas

Um dos estilos de produtos que gostei no site e resolvi mostrar para vocês foram os colares de formato retangular. É possível encontrar vários modelos no site, com formas diferentes de ser personalizado, um dos que mais me chamaram atenção a principio foi um colar de barra em prata com 3 inicias.


Custom Necklace - Joias personalizadas


Achei a ideia de um colar com iniciais bem interessante, pois as mesmas podem ter vários sentidos de acordo com a escolha do cliente, como por exemplo, podem se personalizadas com as iniciais do seu nome, as iniciais dos seus pais e irmã ou irmão, seus filhos, entre outros.


Custom Necklace - Joias personalizadas



Com amor, Ju!  






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05 setembro 2019

Como criar uma conta digital | Investimento para Iniciante

Seguimos com a nossa série de investimento para iniciante, com o passo a passo para quem deseja começar a investir e ainda não sabe como inciar tudo. No post anterior conhecemos um pouco mais sobre corretoras de valores, que nada mais é do que o local onde nosso dinheiro ficará rendendo e gerando com o tempo, é onde investiremos.


Série - Investimento para Iniciantes: Nessa série de posts será possível entender passo a passo de como começar a investir, desde como abrir uma conta em uma corretora até escolher o melhor investimento. Confira todos os posts publicados


Como criar uma conta digital  para começar a investir






Hoje continuaremos conhecendo os passos para começar a investir e entenderemos um pouco mais sobre uma conta digital, porque devemos usar  para começar a investir e como criamos a nossa conta em um banco digital.




O que é uma conta digital?


As contas digitais são contas consideradas mais praticas e menos burocráticas, por conta da sua facilidade de ser usada e por ser controlada de forma online, seja por aplicativo ou site. Por meio delas é possui realizar serviços como uma conta "comum", seja eles: transferências, depósitos, pagamentos de boletos, entre outros, tudo no conforto do seu lar ou em qualquer lugar que esteja sem precisar ter contato direto com a agência bancaria.




Porque é necessário criar uma conta digital para começar a investir?



Como mencionado no post anterior da série, para transferirmos o dinheiro da nossa conta física, onde geralmente o nosso dinheiro fica ao recebemos o salário, por exemplo, para a corretora de valores é necessário realizar uma transferência por meio de TED, essa é única forma de enviar nosso dinheiro para as corretoras.

Só que tem um porém, toda transferência por TED é cobrado um valor especifico que vária de acordo com o banco de origem do dinheiro, a caixa econômica por exemplo, que é o banco onde possuo conta, cobra por volta de 9,00 por cada transferência. Agora vamos calcular comigo:

Se você realizar 1 transferência por mês durante 12 meses, no final de um ano você terá gasto somente com TED, R$108,00, sendo que esse dinheiro poderia muito bem estar sendo investido e te proporcionando um retorno.


Foi nesse momento que pensei que deveria buscar uma outra forma de realizar as transferências sem que perdesse dinheiro todo mês. Foi quando surgiu os bancos digitais, mais especificadamente os bancos digitais com taxa ZERO para TED, após algumas buscas e feedbacks de outras pessoas encontrei o Banco Inter e foi onde criei minha conta e uso até hoje.


LEIA TAMBÉM: Planilha de Controle de Gastos - Download

Como criar uma conta digital no Banco Inter?


Para criar uma conta no banco Inter é bem simples e com poucos passos a seguir. Basta baixar o aplicativo no seu celular e ter em mãos seus documentos pessoais, como RG ou Carteira de Motorista e algum comprovante de residência atual.

Ao acessar o aplicativo será solicitado que preencha o seu cadastro com alguns dos seus dados pessoais. Em seguida, será necessário fotografar frente e verso dos documentos informados e confirmar a sua assinatura pessoal. Para confirmação e para finalizar a solicitação de abertura de conta será necessário tirar uma selfie e após isso o seu pedido terá sido realizado.

Para acompanhar o status do seu pedido, basta verificar pelo aplicativo  a resposta, que pode chegar até 10 dias úteis para ser aprovada.

Após a conta ativa você poderá realizar os serviços que desejar e começar a depositar o dinheiro para que assim possa realizar as transferências para a sua corretora de valores escolhida.



Como depositar o dinheiro na conta Inter?


A chave para a economia encontra-se nessa transferência. O banco Inter permite depósitos por meio de boleto, logo você poderá emitir um boleto com o valor que deseja depositar e em seguida efetuar o pagamento. Em até 2 dias úteis o seu dinheiro cairá na sua conta na inter e assim você poderá realizar o TED para a corretora escolhida.


Criar boleto no Banco Inter   > Efetuar o pagamento  >  Em 2 dias, dinheiro estará na Conta Inter


Com o seu dinheiro na conta digital da inter, chegou a hora de realizar a transferência por TED para a corretora que escolheu, para isso você deverá descobrir quais os seus dados bancários da corretora, geralmente fica na parte de informações da conta. Solicitando a transferência é só aguardar um tempo que o dinheiro cairá na corretora e você já poderá investir.

Antes de investir, chegou o momento de conhecer e escolher qual investimento será mais adequado para o seus planos. Esse será o assunto do nosso próximo post, explicando melhor sobre cada investimento e como saber em qual investir. Até o próximo! 



Como criar uma conta digital  para começar a investir




 Com amor, Ju!  






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02 setembro 2019

Lançamento no cinema - Setembro

Estamos iniciando o mês de Setembro (o mês lindo do meu aniversário) e junto com ele está chegando a seleção com os lançamentos do cinema desse mês. Eu em particular amo o mês do meu aniversário, logo, espero que seja maravilhoso e que os filmes que serão lançados esse mês nos surpreenda muito.


Filmes que serão lançados no cinema em setembro





❤ Filmes que serão lançados em Setembro 




1.     It - Capitulo 2   |  Estreia dia 05/09    |     Terror 



Sinopse: 27 anos depois dos eventos de "It - A Coisa", Mike (Isaiah Mustafa) percebe que o palhaço Pennywise (Bill Skarsgard) está de volta à cidade de Derry. Ele convoca os antigos amigos do Clube dos Otários para honrar a promessa de infância e acabar com o inimigo de uma vez por todas. Mas quando Bill (James McAvoy), Beverly (Jessica Chastain), Ritchie (Bill Hader), Ben (Jack Ryan) e Eddie (James Ransone) retornam às suas origens, eles precisam se confrontar a traumas nunca resolvidos de suas infâncias, e que repercutem até hoje na vida adulta.




2.     Corgi: Top Dog   |  Estreia dia 05/09    |     Animação, Família 



Sinopse: O corgi Rex foi escolhido como "Top Dog", o cachorro preferido da Rainha. Ele vive cercado de outros cachorros no Palácio de Buckingham, repleto de alimentos finos e outras mordomias. Quando uma visita do presidente Donald Trump à Inglaterra tem desdobramentos negativos graças a Rex, o cachorro abandona o Palácio e se aventura por Londres. No caminho, faz novos amigos no canil e se apaixona por Wanda, uma cadela prometida ao cão mais valente do local. Rex precisará reunir todos os esforços necessários para conquistar o amor da sua vida e voltar aos braços da Rainha.




3.     A Tabacaria    |  Estreia dia 05/09    |   Drama



Sinopse: Um jovem de 17 anos chamado Franz (Simon Morzé) começa a trabalhar como aprendiz em uma tabacaria onde Sigmund Freud (Bruno Ganz) é um cliente frequente. Após um tempo, os dois estabelecem uma forte relação de amizade. Certa vez, o jovem se apaixona por uma moça, Anezka (Emma Drogunova), e começa a pedir conselhos amorosos para Freud que, embora seja um renomado psicanalista, confirma que, até mesmo para ele, os mistérios femininos têm uma grande potência. Em meio a uma grave tensão política na Áustria e a ascensão do nazismo, os três personagens se vêem no dilema entre sair do país ou permanecer nele.




4.     Vai que Cola 2 - O começo     |  Estreia dia 12/09    |   Comédia



Sinopse: Muito antes de socializarem quase todos os dias na pensão da Dona Jô (Catarina Abdala), Jéssica (Samantha Schmütz), Ferdinando (Marcus Majella), Máicol (Emiliano D'Ávila) sequer se conheciam. Mas Terezinha (Cacau Protásio) decide organizar uma grande feijoada no Morro do Cerol, todos eles se encontram pela primeira vez, da maneira mais inusitada possível.




5.     Abigail e a Cidade Proibida   |  Estreia dia 12/09    |  Ação, Fantasia



Sinopse: Uma cidade teve suas fronteiras fechadas após uma epidemia tomar conta de grande parte do local. Lá, vive uma jovem chamada Abigail (Tinatin Dalakishvili), que, ainda criança, teve seu pai levado da cidade onde moravam por ter sido afetado por essa doença misteriosa. Mais velha, Abigail decide quebrar as regras e passar por cima das autoridades da região para ir à procura de seu pai. Nessa jornada, ela descobre que ela e a cidade têm poderes mágicos.




6.     Rambo - Até o Fim  |  Estreia dia 19/09    |   Ação





Sinopse: O tempo passou para Rambo (Sylvester Stallone), agora ele vive recluso e trabalha em um rancho que fica na fronteira entre os Estados Unidos e o México. Sua vida antiga marcada por lutas violentas, mas quase sempre vitoriosas, ficou no passado. No entanto, quando a filha de um amigo é sequestrada, Rambo não consegue controlar seu ímpeto por justiça e resolve enfrentar um dos mais perigosos cartéis do México. 




7.     O Mal não espera a Noite - Midsommar  |  Estreia dia 19/09    |   Terror




Sinopse: Após vivenciar uma tragédia pessoal, Dani (Florence Pugh) vai com o namorado Christian (Jack Reynor) e um grupo de amigos até a Suécia para participar de um festival local de verão. Mas, ao invés das férias tranquilas com a qual todos sonhavam, o grupo vai se deparar com rituais bizarros de uma adoração pagã. 



8.     Astérix e o Segredo da porção mágica  |  Estreia dia 19/09    |   Animação, Família 




Sinopse: Astérix e Obelix embarcam em uma jornada inédita. Dessa vez eles precisam ajudar o velho druída Getafix a encontrar um novo guardião para a poção mágica de Gália. Durante a viagem pela região, eles devem impedir que a receita mágica caia nas mãos erradas, dando início a uma inesperada aventura




9.     Presadores Assassinos    |    Estreia dia 26/09    |    Terror



Sinopse: Quando a Flórida é vítima de um imenso furacão, os tsnunamis levam todos os habitantes a evacuarem o local. Mesmo assim, a jovem Haley (Kaya Scodelario) se recusa a sair de casa enquanto não conseguir resgatar o pai, gravemente ferido. Aos poucos, o nível da água começa a subir, Haley também se fere e tanto ela quanto o pai precisam enfrentar inimigos inesperados: gigantescos crocodilos que chegam com as águas.



10.     Ad Astra - Rumo ás Estrelas    |    Estreia dia 26/09    |    Ficção Cientifica, Ação 



Sinopse: Roy McBride (Brad Pitt) é um engenheiro espacial, portador de um leve grau de autismo, que decide empreender a maior jornada de sua vida: viajar para o espaço, cruzar a galáxia e tentar descobrir o que aconteceu com seu pai, um astronauta que se perdeu há vinte anos atrás no caminho para Netuno.



11.    Abominável   |    Estreia dia 26/09    |    Animação, Aventura, Comédia




Sinopse: Yi (Chloe Bennet) é uma adolescente que, certo dia, descobre que um Yeti está no telhado do prédio em que ela mora, em Xangai. A partir disso, ela e seus colegas passam a chamar a criatura mística de "Everest" e, ao criarem laços com o animal, decidem levá-lo até sua família, que está no topo do planeta. Porém, os três amigos terão que conseguir despistar o ganancioso Burnish (Eddie Izzard) e o zoólogo Dr. Zara (Sarah Paulson), que querem pegar o Yeti a qualquer custo.



12.     Pyewacket - Entidade Maligna   |    Estreia dia 26/09    |    Terror. Suspense




Sinopse: Leah (Nicole Muñoz) é uma menina adolescente cheia de problemas e constantemente frustrada. Quando ela decide performar um ritual oculto para invocar uma bruxa para matar sua mãe (Laurie Holden), ela acaba despertando um mal que jamais poderia imaginar.



13.     Meu amor por Grace   |    Estreia dia 26/09    |    Família, Romance




Sinopse: 1920 era uma época de segregação e preconceito racial nas plantações de café do Havaí. Jo (Ryan Potter) é adotado por Doc (Matt Dillon), um médico novo na região. Conhecido por sua velocidade, Jo começa a trabalhar com entrega de medicamentos. Ao conhecer Grace (Olivia Ritchie), filha de um rico dono de plantação, o rapaz transcende todos os limites sociais para viver seu amor proibido.



Filmes que serão lançados no cinema em setembro

Com amor, Ju!  




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