Dieta Pós Natal e Ano Novo

Sempre depois das festas de Natal e Ano Novo a maioria das pessoas ganham mais peso e ainda sofrem com o efeitos colaterais deixados dos dias de festas como a comida, bebida e as noites mal dormidas. É justamente nessa hora que uma alimentação saudável para ajudar o corpo a desintoxicar abre as portas ao emagrecimento saudável. 

Master Cleanse fornece benefícios de percepções de saúde que incluem melhor sono, perspectiva positiva, clareza da mente e livre de vícios. Esta dieta defende a ideia de manter um diário para acompanhar a evolução do processo, bem como uma referência para uso futuro do programa quando feito pela segunda vez.

Essa dieta também é conhecida como a dieta da limonada, ela ajuda a perder peso, eliminar as toxinas e limpar o corpo.Fazer exercício físico regular, bem como a redução do stress é essencial para manter os ganhos que a dieta Master Cleanse Detox pode oferecer.

Como Fazer o Master Cleanse

A dieta de desintoxicação de limão é um programa de limpeza e incentiva somente a ingestão de limonada feita a partir dos seguintes ingredientes: Limões, xarope puro de bordo, pimenta caiena e água durante um mínimo de dez dias.

Para criar a mistura, misture os ingredientes e tome um mínimo de pelo menos seis a doze copos da mistura por dia. Um laxante deve ser tomado pela manhã e a noite. Sempre desfrutar da bebida Master Cleanse fresco e não o sujeite a micro-ondas, pois isso irá minimizar a sua eficácia.

Para cada dia de sucesso, a necessidade psicológica de comer vai se superando lentamente, proporcionando confiança e um senso de controle que motiva a pessoa que se submeter a essa dieta.

Evitar comer carne, peixe, leite e ovos.

Depois de ter se submetido a esta dieta, é aconselhável comer sabiamente. Os ganhos derivados da dieta Master Cleanse, certamente será um alicerce poderoso para mudar velhos hábitos e começar uma vida livre de doença.

A Receita de Limonada

A finalidade do programa é dar ao trato digestivo dez dias de férias. Não fazer ingestão de suplementos e vitaminas durante o programa, porque interfere no sistema de eliminação do corpo.

Além disso, as fontes naturais de vitaminas e minerais são encontradas no limão e xarope de bordo preveem as necessidades do corpo durante o programa de desintoxicação.

Receita da limonada:

2 colheres de limão recém espremido, 2 colheres de xarope de Bordo, pimenta caiena e um copo de agua pura.

Para aqueles que não podem desfrutar da limonada, há outra alternativa:

1.Misture partes iguais de suco de limão e xarope de bordo em um recipiente escuro.

2. Faça a mistura concentrada o suficiente.

3. Adicione a água e pimenta caiena, agite bem e beba. O xarope de bordo preserva o suco de limão e previne a oxidação da vitamina C e enzimas.

A fim de garantir o sucesso e experimentar os benefícios da dieta Master Cleanse Detox, é essencial entender como fazer o programa corretamente.

Seguir fielmente o que foi prescrito é o primeiro passo nessa direção.

A reeducação alimentar é o método que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dieta saudável.

Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos. Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.

❤ Post de autoria da Professora Rosi Feliciano ❤